วันอังคารที่ 27 กันยายน พ.ศ. 2554
อาหารที่ควรหลีกเลี่ยง
อยากอายุยืนควรงด +บะหมี่สำเร็จรูป เพราะถ้ากินบ่อยเกินไปจะเสี่ยงต ่อโรคขาดสารอาหารและเพิ่มสารสะส มสารพิษในร่างกาย เพราะบะหมี่สำเร็จรูปมีสารกันบู ดและสารแต่งรสค่อนข้างสูง +เนื้อย่าง กระบวนการย่างไฟทำให้เกิดสารที่ ก่อให้เกิดมะเร็ง +ตับหมู ถ้ากินบ่อยมากเกินไปจะทำให้คอลเ ลสเตอรอลและเส้นเลือดสมองตีบหรื อแตกจนกลายเป็นอัมพฤกษ์หรืออัมพ าตได้ +ปาท่องโก๋ กระบวนการทำต้องใช้สารส้มซึ่งมต ะกั่วปนเปื้อน และตะกั่วทำให้ไตทำงานหนักเวลาท ี่จะขับสารนี้ออกมา +ผักดองหรือของหมักเค็ม ถ้ากินบ่อยๆจะทำให้ร่างกายมีโซเ ดียมสูง หัวใจต้องทำงานหนัก รวมทั้งทำให้ความดันสูงและเป็นโ รคหัวใจได้ +ไข่เยี่ยวม้า มีสารตะกั่วค่อนข้างสูง ทำใหเสี่ยงแก่การเป็นหมัน สมองเสื่อมและกระดูกเปราะบางลง เพราะตะกั่วจะไปขัดขวางไม่ให้ร่ างกายดูดแคลเซียมได้ดี +ผักขม ปวยเล้งแม้จะมีสารอาหารมากแต่ถ้ ากินบ่อยเกินไปจะทำให้ร่างกายขา ดสังกะสีและแคลเซียมได้ เพราะผักสองชนิดนี้จะมีกรดชนิดห นึ่งที่จะขับสังกะสีกับแคลเวียม ออกจากร่างกาย
สมัครสมาชิก:
บทความ (Atom)